Přírodní pomoc pro zdravé trávení

Zažívací potíže jsou běžným problémem, který může postihnout každého z nás. Od nadýmání až po nevolnost a bolesti břicha, trávicí obtíže mohou být nepříjemné a omezující. Naštěstí existuje přírodní pomocník, který může pomoci zlepšit funkci trávicího systému: esenciální oleje.

Jak esenciální oleje pomáhají s zažívacími potížemi:

Esenciální oleje jsou koncentrované extrakty z rostlin, které obsahují aromatické sloučeniny. Tyto sloučeniny mají různé účinky na tělo, včetně podpory trávení. Zde je několik esenciálních olejů, které mohou pomoci s různými zažívacími problémy:

1. Máta Peprná (Peppermint)

Máta peprná je známá svým schopnostem uklidnit trávicí systém. Olej z máty peprné pomáhá uvolnit svaly žaludku a tenkého střeva, což může zmírnit nadýmání a bolesti břicha. Přidání několika kapek oleje do teplé vody a pití jako čaje může být účinným způsobem, jak zmírnit trávicí potíže.

2. Zázvor (Ginger)

Zázvorový olej má dlouhou historii v tradičním léčitelství jako prostředek pro podporu trávení a zmírnění nevolnosti. Může být užitečný pro lidi trpícími migrénami spojenými s nevolností. Pro snížení nevolnosti stačí jedna kapka zázvorového oleje rozetřená na spánkové kosti.

3. Fenykl (Fennel)

Olej z fenyklu je známý pro svou schopnost pomoci s nadýmáním a nadýmáním břicha. Pomáhá uvolňovat svaly trávicího systému a podporuje trávení. Přidání několika kapek oleje do nosného oleje a masáž břicha může pomoci zmírnit bolesti spojené s nadýmáním.

4. Levandule (Lavender)

Levandulový olej má uklidňující účinky a může pomoci zmírnit stres a úzkost spojené s trávicími problémy. Může být také užitečný pro lidi trpícími žaludečními vředy, protože má protizánětlivé vlastnosti.

5. Římský kmín (Roman Chamomile)

Roman chamomile je dalším olejem s uklidňujícími účinky na trávicí systém. Pomáhá uvolňovat svaly a zmírňovat bolesti břicha spojené s trávicími potížemi. Může být aplikován lokálně na břicho nebo difuzírován.

Vyzkoušíte? Olejíčky v ředěné verzi (s nosným olejem) můžete používat k masáži i pro miminka, které často trpí na bolesti bříška. Olej můžete mírně ohřát v dlaních a jemnými pohyby děťátku pomoci s bolestí bříška.